La importancia de correr con unos buenos calcetines

La importancia de correr con unos buenos calcetines

La importancia de correr con unos buenos calcetines…No siempre los corredores lo tienen en cuenta.

En multitud de ocasiones si revisáramos los armarios de los corredores nos percataríamos de la presencia de multitud de camisetas técnicas de todos los colores a cada cual más vistoso, pantalones con multitud de bolsillos de todo tipo, mochilas ultraligeras, GPS de última generación y por supuesto unas zapatillas running último modelo.

Pero, qué pasa con los calcetines? Por qué no se le da la importancia que merece a esta prenda? Los calcetines son los grandes olvidados del equipamiento del corredor.

Muchos corredores no son conscientes de que a los pies hay que cuidarlos, de que de nada sirve correr con unas zapatillas de última generación con la última suela del mercado y con una excelente amortiguación si te las calzas con unos calcetines inadecuados que te provocan rozaduras e irritaciones en cada zancada.

 

¿Por qué debemos elegir buenos calcetines?

Los que practicamos deporte sabemos lo importante que es equiparse con un buen material, pero no siempre le damos la importancia que merece a los calcetines y eso es un error gravísimo que hasta puede hacer que abandonemos nuestros entrenamientos.

Los pies son un foco de terminaciones nerviosas, eso quiere decir que todas las sensaciones que tengamos en ellos van a repercutir en nuestro cuerpo, se van a transmitir a él, ya sean buenas como malas.

La importancia de correr con unos buenos calcetines - Mapa Pies

Si salimos a correr con unas zapatillas muy buenas y caras pero con unos calcetines inadecuados el entrenamiento se puede convertir en una auténtica pesadilla y tus pies acabarán con rozaduras y ampollas. Entonces, estarás de acuerdo en que vale la pena invertir en unos buenos calcetines para que tus pies estén siempre secos y cómodos no?

 

El principal error en su elección

Cada vez más me doy cuenta del error que cometen muchos de los corredores, sobre todo los que se inician en el mundo del running [lee: RUNNING: LOS 13 ERRORES MÁS COMUNES DEL PRINCIPIANTE].

Al principio como es normal, corren durante poco rato, entrenamientos de 30 minutos más o menos con lo que salen a correr con el equipamiento que tienen en casa, un pantalón corto fresquito, una camiseta de color, unas zapatillas de deporte y… y el calcetín de algodón de toda la vida… Ahí viene el gran error.

Seguramente para correr media hora ese calcetín de algodón 100% que no transpira lo más mínimo valdrá para salir del paso. Pero, qué pasa cuando el estado físico de ese corredor mejora y empieza a realizar sesiones de una hora o más? Estamos aumentando la distancia pero no mejoramos la calidad de nuestro equipamiento, no tenemos en cuenta la importancia de correr con unos buenos calcetines.

En ese momento es totalmente recomendable escoger unos calcetines, o varios, de mayor calidad ya que los calcetines de algodón que venía utilizando ya no le sirven. El algodón lo que hace es absorber la humedad en lugar de expulsarla, aumentando así el riesgo de infecciones, provocando inseguridad y rozaduras en los pies por no decir que se deforman fácilmente con el uso.

Seguramente, si te embarcas en una carrera de larga distancia con un par de calcetines de algodón vas a tener un serio problema con la humedad y es muy probable que no termines la carrera.

Lo ideal es que el calcetín esté fabricado con nylon y poliéster con un porcentaje de elastano que le proporciones elasticidad y un mayor ajuste al pie. Este calcetín ya no se va a deformar y nos va a durar mucho más tiempo a un rendimiento mucho mayor.

 

¿Qué buscamos en unos calcetines?

Para cada actividad existe el material más adecuado que te permite entrenar con la máxima comodidad y seguridad. Y los calcetines no deben de quedarse en el olvido, son muy importantes. Qué características buscamos en ellos?

  • Sin costuras para evitar rozaduras e irritaciones.
  • Que nos calienten en invierno y nos refresquen en verano.
  • Transpirables (que expulsen el sudor y mantengan el pie seco). El poliéster y el nylon suelen ser un buen material para favorecer la transpirabilidad.
  • Resistentes.
  • Duraderos.
  • Específicos para cada situación (running, térmicos, ciclismo, trekking… etc).
  • Que no se muevan dentro de la zapatilla.
  • Anti bacterianos y anti fúngicos para evitar los malos olores.
  • Refuerzo de alta densidad adicional en las zonas de mayor impacto y desgaste (puntera, talón y media planta).
  • Corte anatómico (pie izquierdo diferenciado del derecho para así adaptarse a la curva natural de cada uno de los pies).

Si unos calcetines running cumplen con estas características vamos a tener unos pies secos, cómodos y sin irritaciones y así mismo se va a sentir nuestro cuerpo. Ahora solo nos queda practicar la actividad que más nos gusta con el máximo confort, protección y seguridad.

La importancia de correr con unos buenos calcetines - Modelos Lurbel

 

Lurbel

En los últimos años sí que es cierto que tanto los diferentes fabricantes de material técnico como los practicantes han tomado consciencia de la importancia de prestar atención al cuidado de los pies para mejorar así el rendimiento deportivo. Hay muchas marcas de calcetines y todas buscan destacarse de la competencia mejorando sus productos centrándose en la transpirabilidad, la presión, el roce o la temperatura corporal.

Para nosotros sin ninguna duda nuestra marca preferida y de confianza es Lurbel, empresa española con 25 años de experiencia  en la fabricación de material técnico de primera calidad al servicio del deportista. En su amplio catálogo podemos encontrar calcetines para todas las modalidades y para cada época del año. Y además todo tipo de accesorios, camisetas, pantalones y prendas compresivas.

Uno de los productos estrella de la marca es el modelo Lurbel Desafío, con una aceptación y crítica excelente por parte de los corredores.

La importancia de correr con unos buenos calcetines - Lurbel Desafío

Los calcetines running Lurbel Desafio son un modelo con tecnología Bmax especifico de alto rendimiento para trail running, con un sistema ergonómico de protección ESP estudiado para un máximo confort, adaptabilidad, transpiración, sin costuras y con refuerzos ESP en las zonas de mayor impacto y desgaste como pueden ser la puntera, el talón y la media planta.

El calcetín Lurbel Trail Running modelo Desafío tiene un sinfín de propiedades todas enfocadas a conseguir que el usuario disfrute del máximo confort durante sus actividades al aire libre, ya sea en una excursión en “modo ocio”, en un entrenamiento o en situaciones de competición.

Por eso, estamos hablando de un calcetín de alto rendimiento con tecnología Bmax, que es la encargada de proteger la piel y mantener su equilibrio natural expulsando la humedad y las bacterias aumentando el confort, la adaptabilidad y la transpiración. Podemos olvidarnos de las irritaciones y del sobrecalentamiento!!

Los calcetines, esa pequeña prenda que nos protege de las zapatillas, que nos proporciona comodidad y confort para que realicemos nuestros entrenamientos de la mejor manera posible, sin molestias y sobre todo sin lesiones a causa de rozaduras e irritaciones.

Esa pequeña parte de nuestro equipamiento que no debe de ser algo banal, sin importancia. Que hay que tenerlos en cuenta, muy en cuenta. De ellos depende que acabes una carrera o que tengas que retirarte a la mitad. Invierte en ellos, vas a darte cuenta de que des de el primer km ha sido una buena inversión.

Si sabes de la importancia de correr con unos buenos calcetines ya tienes mucho ganado.

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